Mi orientación y metodología de trabajo es mayoritariamente Cognitivo Conductual aunque también integro estrategias y técnicas terapéuticas provenientes de otros enfoques como las Terapias Contextuales y de Tercera Generación (Terapia de Aceptación y Compromiso y Activación Conductual) o la Psicología Positiva. La terapia Cognitivo Conductual (TCC) es una forma de tratamiento psicológico orientada a la acción en la que el terapeuta y el paciente trabajan en equipo para identificar y resolver problemas. A groso modo, asume que los patrones de pensamiento poco adaptativos o erróneos causan un comportamiento inadecuado (comportamiento contraproducente que interfiere con la vida diaria) y emociones “negativas”.
La TCC es la corriente psicológica que más respaldo científico tiene y cuya eficacia está científicamente comprobada para la mayoría de problemas psicológicos. Se utiliza para tratar una amplia gama de problemas psicológicos y ayudar a cualquier persona que esté pasando por situaciones difíciles de la vida.

TERAPIA EN DIFERENTES IDIOMAS

Es muy importante en un proceso terapéutico poder expresarnos en nuestro propio idioma. Por ello, os ofrezco la posibilidad de realizar conmigo terapia en español, francés y en árabe.